El mejor desayuno para empezar el día

La verdad es que para nadie es un secreto que la  comida más importante del día es desayuno, ya que este es el que nos Dara energías para poder movernos a lo largo del día de manera activa, hay personas a las cuales no les gusta desayuna pero esto realmente es un grave error ya que si no desayunas comenzaras el día de un muy mal humor y hasta un poco cansado y sin energías ya que no a consumido ninguna ingesta coloría por lo tanto tu estaría perdiendo peso hasta llegar a la hora del almuerzo y esto la verdad es que no es muy recomendable por eso en este artículo te enseñaremos hacer el mejor desayuno para empezar tu día.

El ejemplo de un desayuno perfecto seria este

Vaso de leche con tostadas francesas y avena

El segundo ejemplo seria

Tostadas con huevos y tocino acompañado de jugo de naranja

La verdad es que este es un desayuno bastante completo en lo que sería la parte los nutrientes los cuales son muy importantes en nuestro día a día y aseguro que este desayuno es una buena combinación de proteínas y carbohidratos.

Primer desayuno

La verdad es que te traemos como primera opción Huevos revueltos con queso semicurado con tostadas integrales es algo que esta fuera de este mundo en cuanto al sabor

Y es que tiene unos sabores muy delicados ya que los huevos son revueltos con cerveza solera para darles un poco mas de volumen, el pan esta tostado con aceite de almendras algo que realmente aporta mucho pero mucho sabor a la comida pero el toque final es el queso semicurado el cual aporta mucho en verdad y toda esta exquisitez la podemos acompañar con un hermoso jugo de naranja para no dejar de lado la vitamina c.

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Conclusión

La verdad es que ya todos sabemos lo que nos aporta el desayunar y pues aquí te deje unas buenas opciones bastante nutritivas la verdad, si te gusto este artículo no olvides comentar que otro tema quieres ver en nuestra pagina